El vatio mide la salida de energía y es una medida de cómo de duro estás trabajando. El vatio mide tu rendimiento de manera instantánea, mientras que la frecuencia cardíaca sólo muestra cuánto de exigente se siente para tu cuerpo, y tiene un retraso de hasta varios minutos. La frecuencia cardíaca puede ser afectada por otros factores externos como la temperatura ambiente, el estrés, la hora del día y otras variables. Por lo tanto, el vatio es una métrica más precisa. Puedes seguir tu progreso observando cómo cambia el vatio que puedes generar a una determinada frecuencia cardíaca a lo largo del tiempo.